Le tecniche ipopressive si basano su una serie di esercizi eseguiti in sequenza e con gradi diversi di difficoltà che lavorano su:
- Correzione della POSTURA e allungamento miofasciale
- TONIFICAZIONE dei muscoli del tronco e della addominale (riduzione circonferenza vita)
- Diaframma respiratorio e pavimento pelvico
Il principale beneficio della ginnastica ipopressiva sul pavimento pelvico è quello di diminuire significativamente le pressioni addominali che gravano su utero e vescica e migliora quindi anche la vascolarizzazione pelvica. Migliorando le condizioni del pavimento pelvico c’è il conseguente beneficio sull’incontinenza urinaria.
QUALI BENEFICI ‘PRATICI’ CON LE TECNICHE IPOPRESSIVE?
- Diminuzione delle pressioni endo-addominali
- Risalita degli organi interni (prolassi)
- Correzione della POSTURA e allungamento miofasciale
- TONIFICAZIONE dei muscoli del tronco e della fascia addominale (riduzione circonferenza vita)
- Riduzione della DIASTASI dei retti addominali (in seguito a una gravidanza)
E’ fondamentale che l’insegnante delle tecniche ipopressive sia un professionista qualificato.
Le pazienti che cercano un professionista certificato e i professionisti che desiderano formarsi possono collegarsi e richiedere informazioni su http://www.ipopressivi-italia.it
